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乌龙茶的功效与作用

2024-07-13 402次浏览

病情描述:

我最近这几天消化不良,胃里很不舒服,家里人说喝乌龙茶有帮助,想问医生,乌龙茶的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

乌龙茶是一种半发酵茶,结合了绿茶和红茶的特性,具有多种健康功效和作用。其富含多种生物活性化合物,如茶多酚、咖啡因和氨基酸。这些成分赋予乌龙茶抗氧化、促进新陈代谢的作用,有助于提高身体的免疫力,抵抗自由基,减缓衰老过程。乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用,能够保护细胞免受氧化损伤,同时有助于改善心血管健康。常饮乌龙茶有助于降低胆固醇水平和血压,减少心脏病和中风的风险。茶多酚成分能够刺激中枢神经系统,提升警觉性和注意力。乌龙茶还能促进脂肪代谢,支持减肥计划,并有助于调节血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助作用。乌龙茶还具有一定的消化促进作用,有助于改善消化不良和缓解腹胀。其独特的香气和口感使其成为日常饮品的健康选择。

2024-07-13 10:03

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