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吃什么补血

2024-07-12 171次浏览

病情描述:

我这人的身体弱,还贫血,现在准备备孕了,想问医生,吃什么补血?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

补血可以通过食物和药物两方面进行:
1.食物方面:可以选择富含铁元素和维生素C的食物,如红枣、红肉(牛肉、羊肉、猪瘦肉)、猪肝、蛋黄、菠菜、樱桃、猕猴桃等。这些食物不仅含有丰富的铁元素,能促进血红蛋白的合成,还含有维生素C等有助于铁元素吸收的营养素。
2.药物方面:可以遵医嘱选择养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等药物,这些药物具有补血益气的功效,能有效缓解贫血等症状。
补血需要适量,过量摄入某些食物或药物也可能对身体造成不良影响。

2024-07-12 17:13

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