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养胃的水果有哪些

2024-07-12 489次浏览

病情描述:

自己有胃病,很多时候不好好吃饭就胃疼难受,平常就只能好好养胃,想问一下医生,养胃的水果有哪些?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

养胃的水果通常是指那些对胃部刺激较小,有助于消化和营养吸收的水果。以下是一些常见的养胃水果:

1. 苹果:富含膳食纤维,有助于软化粪便,促进肠道蠕动,同时含有苹果酸,能帮助消化。

2. 香蕉:香蕉具有润肠通便的作用,且其含有的钾元素对维持胃黏膜的正常功能有好处。

3. 梨:性凉,能清热化痰,对胃部不适有一定的缓解作用,尤其适合胃热的人群。

4. 石榴:石榴汁含有多种抗氧化物质,对胃黏膜有保护作用,但因其籽较硬,消化不良者应适量食用。

5. 菠萝:含有一种名为菠萝蛋白酶的消化酶,有助于分解蛋白质,促进消化。

6. 橘子:富含维生素C,可增强免疫力,但其酸性可能对某些人胃部刺激较大,应适量食用。

2024-07-12 16:31

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