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怎样清肝火

2023-01-16 7341次浏览

病情描述:

我一直不了解饮食上可以清肝火,饮食上要怎样清肝火呢?

医生回答(1)
张子义主任医师

中日友好医院

清肝火在饮食方面就是注意清淡降火的原则,避免油腻、辛辣等刺激性食物,建议要多吃富含维生素b族的食物,如牛奶、鱼、鸡蛋、油菜等能促进新陈代谢和缓解稳定焦躁不安的情绪问题,进而减少了肝气郁积于肝脏的情况。

2023-01-16 15:16

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