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吃大蒜的好处

2024-07-12 294次浏览

病情描述:

我自己肠胃不太好,以前只知道生姜可以驱寒,最近才知道大蒜也行,想问医生,吃大蒜的好处是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

大蒜的主要成分大蒜素,具有强大的抗氧化和抗菌特性,有助于增强免疫系统,预防感冒和其他感染。大蒜能够促进血液循环,降低血压,有助于心血管健康,减少心脏病和中风的风险。大蒜在调节血脂方面表现良好,能降低 LDL 胆固醇水平,从而有助于改善血脂状况。大蒜中的硫化物还具有抗炎作用,有助于减轻体内的炎症反应,适合与慢性疾病相关的个体食用。适量摄入大蒜可能有助于提高身体代谢,促进脂肪燃烧。

2024-07-12 15:31

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