皮肤过敏后应该如何缓解

皮肤过敏后，缓解措施主要包括：
1.远离过敏源：识别并远离引起过敏的物质，如化妆品、食物、药物等，以防止症状进一步恶化。
2.清洁与保湿：使用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，避免用力搓揉，之后选择无刺激的保湿产品，如含有天然植物成分的润肤霜，轻轻涂抹于患处，帮助皮肤锁住水分，缓解干燥。
3.冷敷：用冰袋、冰镇的湿毛巾或冷敷贴轻轻敷在过敏部位，有助于收缩血管，降低局部神经敏感度，缓解红肿和瘙痒。
4.药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以缓解症状。外用药物如炉甘石洗剂、地奈德软膏等也可有效减轻不适。
5.饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等易诱发过敏的食物，多摄入富含维生素C和E的食物，增强皮肤抵抗力。
6.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，积极锻炼身体，提高身体免疫力，有助于预防过敏反复发作。