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孕妇血糖高晚上加餐可以吃玉米吗

2024-07-12 8741次浏览

病情描述:

怀孕后我的血糖很高,最近晚上总是饿,我想买些玉米加餐,想了解一下孕妇血糖高晚上加餐可以吃玉米吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕妇血糖高晚上加餐可以适量吃玉米。玉米作为全谷类食物,富含膳食纤维和多种营养成分,如维生素、蛋白质等,且其升糖指数相对较低。在孕妇血糖控制稳定的情况下,晚上适量加餐吃玉米不会对血糖产生较大影响,反而有助于增加饱腹感,减少其他高糖、高脂肪食物的摄入,有利于血糖的控制。但需要注意的是,应避免过量食用玉米,以免摄入过多淀粉导致血糖升高。同时,吃玉米后应相应减少主食的摄入量,以保持总热量的平衡。建议孕妇在加餐时,选择低脂、低糖、高纤维的食物,并遵循少量多餐的进食原则。

2024-07-12 10:59

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