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血糖高的人群可以吃菠萝吗

2024-07-12 19797次浏览

病情描述:

今天家人买了些菠萝,我的血糖有点高,我想知道血糖高的人群可以吃菠萝吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人群在血糖控制稳定的情况下可以适量吃菠萝。菠萝富含维生素C、多种矿物质、果糖、柠檬酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养。菠萝也含有一定的糖分,因此血糖高的人群在食用时需要注意以下几点:
1.控制总量:菠萝虽然属于中等糖分的水果,但过量食用仍可能导致血糖升高。一般建议血糖高的人群每日水果摄入量控制在200克以内,菠萝也不宜过量。
2.监测血糖:在食用菠萝后,血糖高的人群应密切监测血糖变化,以便及时调整饮食和治疗方案。
3.选择适宜时间:最好在两餐之间或下一餐前半小时至一小时食用菠萝,这样有助于避免餐后血糖急剧升高。

2024-07-12 10:12

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