常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

糖尿病人能吃什么水果

2024-07-12 315次浏览

病情描述:

都怪自己没有好好照顾身体,就得了糖尿病,吃什么食物都要小心翼翼的,想问医生,糖尿病人能吃什么水果?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病患者选择水果时,应关注其糖分含量和血糖指数(GI值)。低GI值的水果一般不会导致血糖快速上升,适合糖尿病患者。以下是一些推荐的水果:
1. 苹果:富含膳食纤维,有助于控制血糖,选择新鲜且未削皮的苹果更好。
2. 橙子:含有维生素C和纤维,低至中等GI值,但注意分次食用。
3. 草莓:低糖且富含抗氧化物质,是糖尿病患者的良好选择。
4. 樱桃:低GI值,适量食用能提供天然甜味。
注意,平衡饮食和规律运动是糖尿病管理的关键,定期监测血糖水平,并根据医生的建议调整饮食计划。

2024-07-12 09:58

专家科普视频推荐精选问答