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眼睛干涩怎么办

2024-07-11 303次浏览

病情描述:

我今年27岁,最近可能是用电脑的时间过长,总是觉得眼睛非常的干涩,就是想问一下医生,眼睛干涩怎么办呢?

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

眼睛干涩可能是由于多种原因,如长时间看屏幕、环境湿度低、年龄增长导致泪液质量下降或自身免疫性疾病。缓解眼睛干涩可以尝试以下方法:
1. 休息与眨眼:每隔20分钟看远方20秒,减少屏幕时间。频繁眨眼有助于自然分泌泪液。
2. 人工泪液:使用医生推荐的人工泪液滴眼液,以补充眼部水分。
3. 营养调整:增加Omega-3脂肪酸摄入,如鱼、坚果,以及富含维生素的食物,有益于眼部健康。
4. 眼睑清洁:用温水轻轻清洁眼睑边缘,去除可能阻塞泪腺的油脂粒。
注意,如果症状持续不减,应及时就医。

2024-07-11 13:30

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