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糖尿病可以喝牛奶吗

2024-07-11 12228次浏览

病情描述:

我在前段时间被检查出了糖尿病,最近想喝点牛奶,糖尿病可以喝牛奶吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病患者可以喝牛奶。牛奶中含有丰富的优质蛋白质、钙、维生素等营养成分,有助于补充身体所需营养,增强免疫力。同时,牛奶中的乳糖含量相对较低,且其升糖指数不高,适量饮用不会导致血糖急剧升高。糖尿病患者选择牛奶时,建议优先选择纯牛奶或低脂牛奶,避免选择添加了大量糖分或其他添加剂的乳饮料。每天饮用的牛奶量建议控制在250-500毫升之间,具体摄入量可根据个人身高、体重、病情等因素进行调整。此外,糖尿病患者喝牛奶的时间也需要注意,一般建议在两餐之间或睡前饮用,避免在餐前或餐后立即饮用,以免影响血糖的稳定。同时,糖尿病患者还需要注意控制饮食总热量,适当进行运动,以维持血糖的稳定。

2024-07-11 10:44

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