妊娠糖尿病可不可以喝纯奶

妊娠糖尿病患者可以适量喝纯牛奶。纯牛奶富含优质蛋白质和钙质，对孕妇和胎儿的生长发育至关重要。其糖分主要是乳糖，吸收相对缓慢，不会导致血糖急剧上升。建议每日饮用量控制在200~250毫升左右，并可选择低脂或脱脂牛奶以减少饱和脂肪的摄入。在饮用纯牛奶时，应注意控制总热量摄入，避免与其他高糖、高脂食物同时大量摄入。此外，妊娠糖尿病患者还需定期监测血糖，根据医生建议调整饮食和生活方式，以确保母婴健康。如有任何疑虑或不适，应及时就医咨询。