常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

血糖高的人可以吃煮熟的南瓜吗

2024-07-11 8243次浏览

病情描述:

我最近查出有糖尿病前期,很多东西不敢吃了,想吃点煮熟的南瓜,请问血糖高的人可以吃煮熟的南瓜吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃煮熟的南瓜,但需要注意适量食用。南瓜作为一种富含营养的食物,含有较低的糖分和较高的膳食纤维,对于血糖的影响相对较小。南瓜的升糖指数在65~75之间,煮熟后的南瓜升糖指数可能更高,与米饭、白面包等主食相当。因此,血糖高的人在食用煮熟的南瓜时,应控制摄入量,避免过量食用导致血糖升高。适量食用煮熟的南瓜可以为血糖高的人提供丰富的营养,如维生素、矿物质和膳食纤维等,有助于促进肠道健康、增强免疫力等。但请注意,每个人的体质和病情不同,对食物的反应也会有所差异,因此最好在医生或营养师的指导下制定饮食计划。

2024-07-11 10:18

专家科普视频推荐精选问答