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血糖高血压高血脂高可以吃蛋白吗

2024-07-11 5612次浏览

病情描述:

我家人最近做检查,患有三高,不太敢吃蛋黄了,请问血糖高血压高血脂高可以吃蛋白吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高、血压高、血脂高的患者可以吃蛋白,但需要注意适量和合理的搭配。
1.蛋白质是人体必需的营养物质,对于三高患者来说,适量补充蛋白质有助于维持身体正常的生理功能。鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等都是优质的蛋白质来源。
2.三高患者应避免过量摄入蛋白质,因为多余的蛋白质可能会转化为脂肪,增加血脂负担,同时也可能加重肾脏负担。因此,建议患者在饮食中合理搭配蛋白质与其他营养素的比例,确保营养均衡。
3.三高患者在选择蛋白质来源时,应尽量选择低脂、低胆固醇的食材,如瘦肉、鱼肉、豆制品等,避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇。

2024-07-11 09:23

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