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血压高血糖高血脂高可以吃什么

2024-07-03 16289次浏览

病情描述:

我老爷爷血压高血糖高血脂高,我不知道该给他吃什么食物。血压高血糖高血脂高可以吃什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血压高、血糖高、血脂高的患者,建议遵循低盐、低糖、低脂的饮食原则。多吃富含膳食纤维的蔬菜,如绿叶蔬菜、根茎类蔬菜等,它们有助于控制血脂和血糖,同时减少盐分摄入有助于血压管理。适量摄入水果,但需选择低糖品种并控制量。全谷物、豆类和坚果富含纤维和健康脂肪,是良好的营养来源。瘦肉、鱼类(尤其是富含Omega-3的深海鱼)和低脂乳制品提供高质量蛋白质,同时避免过多饱和脂肪。此外,保持水分充足,限制加工食品和高糖饮料的摄入。综合这些建议,可帮助患者更好地管理三高症状,促进健康。

2024-07-03 09:11

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