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怎样消痘

2024-07-10 15360次浏览

病情描述:

我的脸上出现了好几个痘痘,很长时间了还不见好,怎样才能够消痘呢?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

消除痘痘,关键在于综合调理与护理。
1.先要保持饮食均衡,多摄取富含维生素A、C和E的食物,如新鲜蔬果,避免高糖、辛辣及油腻食物,以减少皮脂分泌。
2.保持肌肤清洁至关重要,选择适合肤质的洁面产品,早晚彻底清洁面部,去除多余油脂和污垢,但注意不要过度清洁以免破坏皮肤屏障。
3.适度去角质能促进皮肤新陈代谢,但需根据个人肤质选择温和产品并控制频率。
4.痘痘护理时,推荐使用含水杨酸或苦参提取物的痘痘护理产品,它们能有效抗炎抑菌,帮助痘痘快速消退。
5.保持充足睡眠,减少压力,因为这两者都会影响内分泌,从而加重痘痘问题。

2024-07-10 16:28

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