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吃维生素e有什么好处

2024-07-10 408次浏览

病情描述:

我皮肤比较干燥,都说吃维生素e可以缓解这种干燥,想问一下医生,吃维生素e有什么好处?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

吃维生素E的好处:
1. 抗氧化保护:维生素E是一种强大的抗氧化剂,有助于维护皮肤健康和延缓衰老。
2. 心血管健康:它有助于保护低密度脂蛋白胆固醇(LDL胆固醇)不被氧化,氧化的LDL胆固醇是导致动脉粥样硬化和心脏病的一个因素。
3. 免疫系统支持:维生素E对免疫系统的正常功能至关重要,有助于提高身体抵抗感染的能力。
4. 神经保护:对于神经系统,尤其是老年人,维生素E可能有助于保护神经元免受退行性变化的影响。
5. 眼部健康:一些研究表明,维生素E可能有益于预防或减缓年龄相关性黄斑变性等眼疾的发展。
尽管维生素E有这些益处,但摄入过量也可能有害,若考虑补充维生素E,请先咨询医生。

2024-07-10 09:31

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