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血糖高可以吃咸橄榄吗

2024-07-08 16307次浏览

病情描述:

我有糖尿病,想买些咸橄榄当零食吃,不知道会不会有影响,血糖高可以吃咸橄榄吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用咸橄榄,但需注意以下几点:
1.控制食用量:咸橄榄虽然不直接含有大量糖分,但其盐分和嘌呤含量较高,长期大量摄入可能增加高血压和痛风的风险,对血糖高的人群也不利。因此,应严格控制食用量,并选择低盐、少添加的产品。
2.关注营养成分:咸橄榄含有一定的碳水化合物和膳食纤维,适量食用可能对肠道健康有益。但腌制过程中可能加入的调味料或添加剂可能影响血糖水平,故需留意。
3.整体饮食管理:血糖高的人应注重整体饮食管理,限制盐、高脂肪和高糖食物的摄入,多选择低糖、低脂、高纤维的食物。同时,应定期监测血糖变化,根据个人情况调整饮食计划。

2024-07-08 10:41

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