孕期血糖高可以吃蓝莓和樱桃吗

孕期若出现血糖偏高的情况，可以适量食用蓝莓和樱桃。这两种水果均属于低糖水果，富含抗氧化物质如维生素C、花青素等，对孕妇及胎儿的健康有益。蓝莓中的纤维素有助于调节血糖水平，减缓血糖上升速度，而樱桃则含有一定的果胶，同样有助于控制血糖波动。孕妇在享受这些美味时仍需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖升高。此外，选择新鲜、无添加的蓝莓和樱桃更为理想，以确保食品安全与营养价值。如有疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。