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姨妈痛怎么办怎么缓解

2024-07-05 484次浏览

病情描述:

我来例假的时候,肚子就很痛,强烈的姨妈痛,想问问医生,姨妈痛怎么办怎么缓解?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

姨妈痛,即痛经,是许多女性经期常见的症状。为了缓解痛经,可以采取以下措施:
1.热敷:使用热毛巾或热水袋敷在腹部,促进血液循环,有助于缓解疼痛。注意保持适宜的温度,避免烫伤。
2.饮食调理:多食用温性食物,如小米粥、红糖、羊肉等,避免生冷、辛辣刺激性食物的摄入。适量饮用热的红糖姜水也能起到驱寒暖宫的作用。
3.按摩:在医生指导下,轻轻按摩小腹,有助于促进血液循环,缓解痛经。注意按摩手法要轻柔,避免加重不适。
4.适量运动:如散步、瑜伽等有氧运动,有助于加速血液循环,缓解痛经。但要避免剧烈运动,以免适得其反。
5.药物治疗:若痛经症状严重,可在医生指导下服用布洛芬等止痛药物进行缓解。

2024-07-05 11:09

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