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冷水泡茶喝的功效和作用

2024-07-04 10031次浏览

病情描述:

到了夏天,想喝茶,但是不想用热水泡,准备用冷水泡,想知道,冷水泡茶喝的功效和作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

冷水泡茶喝的功效和作用主要体现在以下几个方面:
1.提神醒脑:冷水泡茶中的维生素B有助于提神醒脑,同时能改善失眠多梦的症状。
2.辅助降低血压血脂:冷水泡茶中的茶多酚含量较高,能够辅助降低血压和血脂,对高脂血症、高血压患者有益。
3.促进消化:冷水泡茶能够刺激胃液分泌,促进食物的消化和吸收,特别是在大量食用辛辣、油腻食物后。
4.缓解苦味:冷水泡茶能减少咖啡因的释放,使茶水的苦味降低,口感更为柔和。
5.生津止渴:冷水泡茶能为机体补充水分,改善口干、口渴的情况,并有一定的生津止渴作用。
6.抗氧化:冷水泡茶中富含抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓衰老。
冷水泡茶也存在一些缺点,如营养难以完全发挥、长期饮用可能对脾胃造成不良影响等。在饮用冷水泡茶时,应适量并结合自身情况,避免过量或长期饮用。

2024-07-04 11:43

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