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血糖高可以吃毛粟吗

2024-07-04 13139次浏览

病情描述:

家里边有很多毛栗,我特别喜欢吃,但是今天去做体检的时候发现血糖有点高,我想问问血糖高可以吃毛栗吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的患者建议适量并谨慎食用毛栗(也常称为毛栗子)。
1.血糖控制稳定时:如果患者的血糖控制基本达标,且近期没有出现严重的感染或心脑血管疾病,可以偶尔食用1-2个毛栗。但应注意不要过量,因为毛栗中含有较高的碳水化合物,约40%左右,升糖指数也相对较高。过量食用可能导致血糖波动。
2.血糖控制不佳时:如果患者的血糖控制不达标,或者近期有感染、心脑血管疾病等风险,建议避免食用毛栗,以免加重病情或引发并发症。
3.毛栗富含钾、叶酸、维生素C等多种营养成分,但其含糖量也较高,且烹饪过程中可能添加糖或蜂蜜等调味品,进一步增加含糖量。

2024-07-04 10:12

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