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桑葚子的功效和作用

2024-07-03 14736次浏览

病情描述:

今天爸爸去桑葚采摘园回来带了一些桑葚子,请问桑葚子的功效和作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

桑葚子,作为桑树的成熟果实,其功效与作用丰富多样,主要包括以下几点:
1.补血滋阴:富含铁元素和维生素C,有助于补血和促进血红蛋白合成,同时性味甘寒,能滋阴养血,缓解因肝肾不足和血虚引起的症状。
2.降脂降压:含有亚油酸、硬脂酸等脂肪酸,有助于分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化,维护心血管健康。
3.助消化:内含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等,能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化,缓解消化不良及便秘。
4.美容养颜:丰富的花青素和维生素C具有抗氧化作用,能保持皮肤弹性和光泽,延缓衰老。
5.明目:含有的花青素有助于缓解视力疲劳,保护眼睛健康。
但需注意,桑葚子性寒,不宜过量食用,脾胃虚寒及糖尿病患者应慎食。

2024-07-03 14:43

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