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孕期血糖高可以吃板栗吗

2024-07-02 13197次浏览

病情描述:

我最近也不知道为什么非常想吃板栗,但是我现在血糖比较高,而且也怀孕了,不知道能不能吃,请问一下孕期血糖高可以吃板栗吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕期血糖高的孕妇可以吃板栗,但需谨慎控制食用量。
1.营养成分:板栗富含淀粉、蛋白质、膳食纤维及多种维生素,适量食用可补充孕期所需营养。
2.升糖指数:板栗的升糖指数较高,大约在70左右,过量食用可能导致血糖升高。
3.食用建议:孕妇在血糖高的情况下,想吃板栗时应控制摄入量,避免一次性大量食用。建议在血糖控制稳定时少量食用,并相应减少其他主食的摄入,以保持血糖平稳。
4.综合饮食管理:除了板栗外,孕妇还需注意整体饮食结构的调整,保持低糖、低脂、高蛋白、高纤维的饮食习惯,并遵循分餐制,定期监测血糖水平。

2024-07-02 14:48

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