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血糖高可以吃蜂蜜饼干吗

2024-07-01 8673次浏览

病情描述:

一直都有健身,但是被检查出了血糖高,我们健身的人有吃蜂蜜饼干的习惯,可以避免锻炼过度,造成的低血压,但是我竟然查出了血糖高,我想问一下血糖高可以吃蜂蜜饼干吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人在饮食上需要谨慎选择食物,对于蜂蜜饼干这类甜品,应尽量避免或少量食用。蜂蜜饼干中通常含有较高的糖分,这会导致血糖水平的迅速上升,对于血糖高的人来说,可能会带来不良的影响。如果想吃饼干,建议选择低糖或无糖的产品,并控制摄入量。此外,为了保持血糖的稳定,血糖高的人应多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。血糖高的人应尽量避免食用蜂蜜饼干等高糖食品,以维持血糖在合理范围内,保护身体健康。

2024-07-01 17:20

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