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红糖和枣子泡水喝的功效和作用

2024-07-01 9167次浏览

病情描述:

我自己身体不好,有点贫血的情况,医生说可以用红糖和枣子泡水喝,想问,红糖和枣子泡水喝的功效和作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

红糖和枣子泡水喝的功效和作用主要包括:
1.补血养颜:红糖和枣子都富含铁元素,有助于促进血红蛋白的合成,从而达到补血的作用。同时,两者中的多种维生素和抗氧化物质能够清除体内自由基,延缓衰老,使肌肤更加紧致有光泽。
2.调理肠胃:红糖中的有机酸和消化酶能够促进胃液分泌,增加食欲,改善消化不良。而枣子则能补中益气,有助于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。
3.缓解痛经:红糖具有活血化瘀的效果,枣子则有调经止痛的作用,两者结合能有效缓解因气滞血瘀所致的痛经。
4.补充能量:红糖和枣子中含有丰富的碳水化合物,能迅速为身体提供能量,缓解疲劳。
需要注意的是,糖尿病患者和胃酸过多的人应避免过量饮用。

2024-07-01 16:57

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