经常中暑是怎么回事

经常中暑通常与多种因素有关。环境原因是关键，包括长时间暴露在高温、高湿或通风不良的环境中，如夏季高温天气、炎热的工作场所或户外运动等，使体温调节机制失调。个体因素也不容忽视，如身体水分不足、体质敏感、年龄和健康状况不佳（如老年人、儿童或存在基础疾病者）、药物和物质的影响（如某些药物、酒精和咖啡因的摄入），以及过度运动等，都可能增加中暑的风险。为了预防中暑，建议尽量避免在高温时段活动，确保充足的水分摄入，穿着透气散热的衣物，并关注个人体质和健康状况。