预防常见病有哪些

预防常见病的方法主要包括：
1.合理饮食：保持饮食均衡，减少高热量、高脂肪食品的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。
2.坚持锻炼：每天进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳等，提高心肺功能，促进血液循环，增强身体抵抗力。
3.作息规律：保持规律的作息习惯，确保充足的睡眠时间，有助于身体排毒和恢复。
4.定期体检：定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题，采取相应措施进行干预。
5.接种疫苗：根据医生建议，及时接种各类疫苗，预防呼吸道疾病、肝炎等常见传染病。