预防鼻炎的小常识有哪些

　　一般情况下，预防鼻炎的小常识有远离过敏原、外出做好口鼻防护、营养摄入充足等，可以起到降低疾病复发率的作用。具体分析如下：

　　1、远离过敏原

　　避免经常出入环境污染比较严重、人口密集度较高或不通风的环境，有助于远离过敏原，减少鼻腔黏膜过敏反应。

　　2、外出做好口鼻防护

　　在环境温度比较低，空气中过敏原比较多的季节外出，需通过戴口罩的方式，做好口鼻防护。

　　3、营养摄入充足

　　改善膳食结构，保证维生素、蛋白质、矿物质等营养元素摄入充足，能够提高抵抗力，预防疾病发生。

　　另外，平时注意适量运动，提高体质，也可以起到预防作用。如果已经发病，建议及时就医采取治疗。