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血糖高可以吃巴旦木不

2024-07-01 10010次浏览

病情描述:

闺蜜来我家的时候带了很多的巴旦木,但我这几天血糖有些高,血糖高可以吃巴旦木不?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用巴旦木,但需注意以下几点:
1.营养价值:巴旦木营养价值高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养成分,对身体健康有益。同时,巴旦木内含有的糖分含量比较低,对血糖影响较小。
2.食用量控制:虽然巴旦木对血糖影响较小,但因其含有一定的油脂,血糖高的人仍需控制食用量。建议每天食用量不超过20g(约15颗),以避免油脂摄入过多影响血糖稳定。
3.血糖监测:在食用巴旦木后,血糖高的人应密切关注血糖变化,确保血糖控制在正常范围内。如有异常,应及时调整饮食和就医咨询。
血糖高的人可以适量食用巴旦木,但需注意控制食用量和监测血糖变化,以保持血糖稳定。

2024-07-01 10:36

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