维e的作用与功效

维生素E（Vitamin E），又称生育酚，是一种脂溶性维生素，具有多种重要作用与功效，在保护健康、延缓衰老及美容护肤等方面均发挥着重要作用。维生素E是强效的抗氧化剂，能清除自由基，延缓衰老，保护细胞免受损害。它能预防多种疾病，包括心血管疾病、癌症及炎症性皮肤病等，通过改善血液循环、降低胆固醇和增强免疫力来实现。维生素E还有助于促进性激素分泌，提高生育能力，对男性和女性的生殖系统都有益处。在美容方面，它能保持皮肤弹性，减少皱纹和色斑，对抗紫外线伤害。