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夏天喝牛奶会上火吗

2024-06-29 17027次浏览

病情描述:

我喜欢喝牛奶,夏天也喝,想问下夏天喝牛奶会上火吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

夏天喝牛奶一般不会导致上火。
牛奶是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、矿物质和水分等营养素,对人体有多种益处,如润肺润胃、润肠通便、补虚等。这些营养成分在夏季同样对人体有益,不会引发上火症状。
如果过量饮用牛奶或者搭配了高糖、高脂肪的食物,可能会增加身体的热量摄入,从而间接导致上火。个别人群可能存在乳糖不耐受的情况,喝牛奶后可能会出现不适反应,但这与上火不同。
夏天适量饮用牛奶是安全的,不会引发上火。建议保持良好的饮食习惯,避免过量摄入高热量食物,以维护身体健康。

2024-06-29 16:22

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