总是掉头发什么原因

总是掉头发可能由多种原因引起，主要包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力大以及头皮疾病等。遗传因素使得家族中有脱发史的人更容易出现头发稀疏和脱发问题。内分泌失调，如长期熬夜、精神压力过大，会影响体内激素平衡，进而导致脱发。营养不良，特别是缺乏蛋白质、铁、锌和维生素等关键营养素，会使头发变得脆弱易断。精神压力大不仅影响内分泌，还可能直接导致毛囊受损，引起脱发。此外，头皮疾病如脂溢性皮炎、毛囊炎等，也会破坏头皮健康，导致头发脱落。为应对脱发问题，建议及时就医，查明原因并采取针对性治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和改善脱发情况。