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隔夜菜还能吃吗

2024-06-29 8822次浏览

病情描述:

昨天中午做了很多菜,中午没有吃完就放在哪里了,结果晚上也没有在家里吃饭,今天早上才想起来昨天剩了很多菜,请问隔夜菜还能吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

隔夜菜一般不建议食用。原因如下:
1.营养流失:剩菜剩饭在存放过程中,部分维生素和矿物质会流失,尤其是绿叶蔬菜。长时间存放后,其中的蛋白质和脂肪也可能发生降解和氧化,导致营养价值下降。
2.细菌滋生:隔夜菜容易滋生细菌和微生物,特别是在高温环境下,食用后可能导致急性肠胃炎,引起腹泻、腹痛等症状。
3.亚硝酸盐风险:绿叶蔬菜放置时间过长,其中的硝酸盐可能转化为亚硝酸盐,这是一种已知的致癌物质。即使加热也不能完全去除这种物质。
从营养价值和安全性角度出发,不建议食用隔夜菜。若需保存剩菜剩饭,请确保妥善保存并在短时间内食用完毕。

2024-06-29 13:21

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