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橙皮泡水喝的作用和功效

2024-06-28 6705次浏览

病情描述:

我这几天一直有些食欲不振,而且肠胃不调好,我家里就用橙皮泡水给我喝,说是可以调理,一般橙皮泡水喝的作用和功效有什么?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

橙皮泡水喝具有多种作用和功效,主要包括:
1.促进消化:橙皮富含可溶性纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘、腹胀等消化问题。
2.提高免疫力:橙皮中的类黄酮和柠檬酸等天然化合物具有抗氧化、抗炎和抗菌作用,能增强身体免疫力。
3.降低胆固醇:橙皮中的类黄酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。
4.清新口气:橙皮泡水后,其芳香的气味有助于清新口气,改善口腔异味。
5.补充水分:适量饮用橙皮泡水可以为身体补充水分,改善皮肤干燥等问题。

2024-06-28 10:50

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