知了吃了有什么好处

知了吃了有以下好处：
1.补充蛋白质：知了的蛋白质含量非常高，甚至超过常见的肉类和蛋类，其蛋白含量是瘦牛肉的3.5倍以上，为身体提供丰富的营养。
2.增强免疫力：知了富含氨基酸，特别是游离氨基酸，这些成分有助于促进细胞合成，从而增强免疫力。
3.补充钙质：知了中的钙质含量丰富，有助于补钙和促进生长发育，对预防骨质疏松有积极作用。
4.抗氧化作用：知了中的甲壳素是一种抗氧化剂，可以清除体内自由基，对缓解人体脏器和皮肤衰老有一定效果。
吃知了时也需注意适量，避免过量食用可能带来的不良影响。