口腔溃疡的小妙招

口腔溃疡虽小，却常令人困扰。以下是一些简单有效的应对小妙招：
1.保持口腔卫生是关键，定期刷牙并使用漱口水可以减少细菌滋生。
2.避免辛辣、硬质或过热的食物，以免刺激伤口，选择清淡、软质的食物能减少疼痛。
3.适量补充维生素B和C有助于促进口腔黏膜的修复。
4.同时，可以尝试使用蜂蜜涂抹在溃疡处，其天然抗菌特性有助于缓解疼痛和促进愈合。
5.保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，也有助于增强免疫力，减少口腔溃疡的发生。
如有疑虑，请咨询相关医生。