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怎样预防肠胃炎

2024-06-26 11402次浏览

病情描述:

我在外面吃饭后,回来上吐下泻,得了急性肠胃炎,想知道怎么预防肠胃炎呢?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

预防肠胃炎需要从多个方面着手:
1.饮食调整:避免生冷、辛辣、油腻及刺激性食物,多吃温热、易消化的流质食物,减少肠胃负担。
2.生活作息:保持良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的精神状态。
3.卫生习惯:确保日常用品的清洁消毒,避免细菌病毒堆积。同时,饭前便后要洗手,避免病菌侵害。
4.运动锻炼:经常参加户外活动,提高身体抵抗能力。

2024-06-26 11:30

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