常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

突然出现心悸缓解方法是什么

2024-06-26 15269次浏览

病情描述:

习惯饭后抽烟,今天抽烟的时候突然感觉心跳加速,手还发抖,赶忙看医生说是心悸,想知道突然出现心悸缓解方法是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

当突然出现心悸时,可以采取以下方法进行缓解:
1.深呼吸:尝试通过鼻子慢慢吸气,感觉空气经过鼻腔、喉咙、肺部,然后慢慢呼出,重复几次有助于放松身体和心脏。
2.改变体位:坐下或躺平,避免剧烈运动,减少心脏负担。
3.喝水:喝一些清水补充体液,可能有助于缓解因脱水引起的心悸。
4.情绪调节:尽量保持冷静和放松,避免焦虑和紧张情绪的影响。
5.寻求舒适环境:找一个安静、舒适的环境,避免刺激和压力,有助于缓解心悸。
如果心悸症状持续存在或加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

2024-06-26 10:13

专家科普视频推荐精选问答