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突然心悸怎么缓解

2024-06-19 10700次浏览

病情描述:

34岁男性,很健康、年轻的人,但是近期突然有心悸现象,突然心悸怎么缓解?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

当突然出现心悸时,可以采取以下措施来缓解症状:
1.深呼吸:尝试进行深呼吸,深吸气并缓慢吐气,重复数次,有助于放松身体和心脏,缓解紧张和焦虑,从而平稳心率。
2.改变体位:坐下或躺平,改变体位可能有助于改善心悸症状。
3.调节情绪:尽量保持冷静和放松,避免焦虑和紧张情绪的影响。
4.补充水分:喝一些清水,有助于补充体液,缓解因脱水导致的心悸。
5.休息:在安静、通风的环境下休息,减少运动,以减轻心脏负担。
如果心悸症状持续不减或加重,建议及时就医,以便医生根据具体情况给出更专业的诊断和治疗建议。

2024-06-19 17:12

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