便秘肚子痛怎么办

便秘肚子痛时，可以采取以下措施进行缓解：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少肠道刺激。
2.生活习惯改善：建立良好的排便习惯，避免长时间久坐不动，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。
3.药物治疗：如便秘和腹痛症状持续，可在医生建议下使用开塞露等润滑肠道的药物，或服用乳果糖、芦荟胶囊等润肠通便的药物。
4.专业治疗：若长期药物治疗无效或病情严重，可咨询医生考虑手术治疗，如肠粘连松解术等。