得了胃炎该怎么调理

得了胃炎，调理方法主要包括：
1.调整饮食：选择易消化、低脂低纤维的温和食物，如煮熟的蔬菜、肉类、米饭和面食，避免油炸、辛辣、酸甜食物和腌制食品。
2.生活作息：保持规律作息和充足睡眠，避免长时间空腹，可以适量添加健康零食，如坚果、酸奶或水果。
3.情绪管理：保持轻松愉快的心情，避免过于激动、紧张或焦虑，寻找有效的压力管理方法，如运动、冥想等。
4.药物治疗：根据医生建议，服用中成药或西药进行治疗，但请遵循医嘱，避免自行用药。