X型腿怎么纠正

X型腿的纠正方法主要包括非手术矫正和手术矫正。
非手术矫正：
1.佩戴X型腿矫正器：适用于轻微X型腿，长期应用对矫正腿型有一定作用，但效果较慢。
2.使用X型腿矫正鞋垫：需要购买大一号鞋子，通过矫正走路姿势来纠正X型腿。
3.运动矫正：进行针对性的腿部练习，如仰卧夹腿法、直抬腿矫正等，加强内侧肌肉群力量。
手术矫正：
如果X型腿严重，非手术方法效果不佳，可考虑手术矫正，如截骨矫形或关节置换手术。
X型腿的纠正应根据病情严重程度选择合适的方法，并在医生指导下进行。