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精神原因导致的心悸怎么办

2024-06-25 5311次浏览

病情描述:

最近到月底我的工作压力比较大,还老是心悸,到医院检查医生说是精神原因引起的心悸,精神原因导致的心悸怎么办?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

面对由精神原因导致的心悸,先需保持冷静,认识到情绪与心理状态对身体健康的深远影响。可以尝试通过深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧来平复心情,减轻焦虑和压力。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适度运动,也有助于缓解心悸症状。若心悸症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况,给出针对性的治疗方案,如药物治疗或心理咨询等。患者要积极配合治疗,保持积极心态,相信自己能够战胜这一挑战。

2024-06-25 13:41

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