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如何调理肝火旺盛

2024-06-25 9125次浏览

病情描述:

我长长了很多的痘痘,医生说是肝火旺盛引起的,我想要调理一下,如何调理肝火旺盛?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

肝火旺盛的调理需从多个方面入手,通过综合调理,可有效缓解肝火旺盛的症状,维护肝脏健康。饮食调理很重要,应多食用富含维生素C的蔬菜瓜果,如胡萝卜、柚子、草莓等,并多喝水,可泡菊花、枸杞等帮助清肝火。起居调理要注意养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,并适当运动以增强身体抵抗力。情绪调理也很重要,避免动怒,保持愉悦、舒适的心情。如症状较重,可考虑药物调理,如龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等,但需在医生指导下服用。

2024-06-25 11:09

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