坐久了膝盖疼怎么回事

坐久了膝盖疼可能由以下原因引起：
1.血液循环不畅：长时间保持坐姿可能导致膝盖部位的血液循环不畅，引发疼痛和不适感。
2.肌肉紧张：长时间静坐会造成膝盖周围肌肉长时间处于紧张状态，尤其是大腿前侧的肌肉。
3.不正确的坐姿：如交叉腿、膝盖过度弯曲或过度伸展等坐姿，可能增加膝盖的压力和负担。
4.膝关节问题：如骨性关节炎、滑膜炎、膝关节炎等，长时间坐着可能加重这些问题，导致膝盖疼痛。
为缓解和预防膝盖疼痛，建议避免长时间久坐，适时起身活动，加强肌肉锻炼，并保持正确的坐姿和站姿。如疼痛持续或加重，建议及时就医检查。