燕窝上火吗

燕窝性质平和，味甘，中医认为其有养阴润燥、化痰止嗽、益气补中的功效。
适量食用燕窝通常不会引起上火，反而因其含有的丰富蛋白质、微量元素及人体必需氨基酸，有助于提高免疫力、延缓衰老、美容养颜。
长期过量食用燕窝可能导致体内阴阳失衡，出现上火症状，如口干、口苦、咽喉肿痛等。还可能加重胃肠负担，引起消化不良。
建议适量食用燕窝，并避免与山楂、梅子、柠檬等酸性水果同食，以免破坏燕窝中的蛋白质。若食用后出现上火症状，可饮用绿豆汤等清热饮品进行缓解。