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吃西兰花能促进生长发育吗

2024-06-21 18038次浏览

病情描述:

我家孩子发育比较缓慢,朋友推荐吃西兰花,吃西兰花能促进生长发育吗?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

吃西兰花确实能促进生长发育。西兰花作为一种营养丰富的蔬菜,其功效与作用显著。
1.西兰花含有丰富的硒元素,这种元素能够强化骨骼,进而促进生长和发育。
2.西兰花中的维生素C含量极高,每100克西兰花就含有51毫克的维生素C,这不仅能有效补充维生素C,有利于人的生长发育,还能促进肝脏解毒,提高人体免疫功能。
3.西兰花中的类黄酮素还可以防止胆固醇氧化和血小板凝块,有助于维护心血管健康。
适量食用西兰花对于促进儿童生长发育具有重要意义。

2024-06-21 16:48

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