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快速去肝火的方法

2024-06-20 16622次浏览

病情描述:

我这两天肝外比较旺盛,脾气也暴躁了很多,脸上和头发出了好多油。请问,快速去肝火的方法有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

快速去肝火的方法:
1.药物治疗:根据中医辨证施治的原则,可选用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等中药制剂,但需遵循专业中医医师的指导。
2.饮食调理:避免油腻、辛辣、刺激性食物,多吃富含维生素C和水分的新鲜蔬菜、水果,如橙子、猕猴桃等。
3.生活习惯改善:保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累;放松心情,减少压力,保持良好的生活节奏。
4.运动锻炼:选择适合自身体质的运动方式,如散步、慢跑等,有助于促进新陈代谢和调节身体机能。
5.多饮水:多喝水不仅有助于排除体内毒素,还能缓解肝火引起的口干、口苦等症状。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-20 16:43

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