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小孩便秘吃什么好

2024-06-14 7575次浏览

病情描述:

我家孩子最近老是便秘,不知道吃什么可以缓解,所以我想咨询下小孩便秘吃什么好?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

小孩便秘时,饮食调整尤为重要。推荐摄入富含纤维的食物,如香蕉、苹果、胡萝卜、白菜、梨子等,这些食物不仅能提供营养,还能有效改善便秘。草莓梨子泥、牛油果香蕉泥等果泥类食物也适合小孩,它们含有丰富的维生素和纤维,有助于促进肠胃蠕动。红薯和花生煮熟后制成的泥状食物,以及小米粥伴红糖,也对缓解便秘有良好效果。在饮食中,要确保清淡易消化,同时避免过多摄入油腻和刺激性食物。合理搭配食物,确保营养均衡,是缓解小孩便秘的关键。家长如有疑虑建议及时就医咨询。

2024-06-14 17:59

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